大注目のダイエット！夏に向けてきれいに！脂肪燃焼スープの作り方やアレンジ方法！
脂肪燃焼スープを使ったダイエット方法が注目されているって知っていますか？今の時期は夏に向けてきれいになろうとダイエット方法に関心を持っている方が多いと思います。どのダイエット方法を試そうか迷っている方にお勧めな簡単にできるこのダイエットです。脂肪燃焼スープの作り方やアレンジ方法などをまとめました！！
脂肪燃焼スープの作り方の前に知っておきたいこと！
脂肪燃焼スープダイエットっていったいどんなダイエット方法なの？
脂肪燃焼スープダイエットというのは、7日間の間だけスープ中心の生活にしていくというものです。今きれいになりたい女性の間で注目を集めているダイエット方法です！
ダイエットの期間中、スープはお腹が空いたらいつでも食べて良いというダイエットです。大きなお鍋に作り置きをしておくと毎日作らなくてよいので楽ちんです。
また、温かくなってくると冷たいものばかり食べてしまいがちですが、これは体の内臓機能を下げてしまうためダイエット中にはNGです。
その点スープは体を温めてくれる効果があるので、体の代謝を上げたり、痩せやすい体作りに非常に役立ちます！
脂肪燃焼スープの基本の作り方！
脂肪燃焼スープの基本レシピです！これを常に作っておくと便利です！
【材料】
玉ねぎ3個
パプリカ１個
セロリ1本
キャベツ半玉
ホールトマト1缶
材料はたったのこれだけ！スーパーに買い物に行けばすぐにすべての材料がそろいます！すぐにダイエットが始められるのもおすすめポイントです！
材料の野菜を適当な大きさに切り、コンソメなどのスープの素と一緒に鍋に入れます。なるべく大きな鍋が良いです。
ホールトマトと水を入れます。野菜がひたひたになるくらいのところまで水を足します。
その後野菜が食べやすい硬さになるまで煮込みます。塩やこしょうなどで好きなように味付けをして完成です。
毎日食べていると飽きるんです！
簡単なお手頃アレンジ方法！
いくら食べれば痩せるといわれても、毎日毎食同じ味のスープを飲んでいれば飽きが来ます。飽きてしまうと食べたくなくなってしまうのでとても辛いです。
しかし、もとのスープがシンプルな味付けな分アレンジの幅はとても大きいです。
ホールトマトをやめて、普通のトマトにし、スープの中にカレー粉を入れればカレー風味のおいしいスープができます。スープの中に低カロリーな春雨などを加えるとパスタのように大変身します。
中華スープの素を入れればたちまち中華風にもなります。様々なアレンジを試せば7日なんてあっという間です！ぜひ試してみてください！
ちょっと似ているダイエット法！ジュースクレンズ！
ローラや多くの海外セレブの間でも大ブーム！
脂肪燃焼ダイエットがスープ中心の食生活をするダイエット方法なのですが、このダイエット方法によく似た他のダイエット方法があります。それが「ジュースクレンズ」と呼ばれる方法です。
この方法は、食事をスープではなくジュース中心にするというダイエット方法で、モデルのローラや海外のパリス・ヒルトンなども実践しているダイエット方法です。
ジュースクレンジングは脂肪燃焼というよりもデトックスに重きを置いているダイエット方法です。また、期間も脂肪燃焼スープよりも短い3日間だけ行うものになっています。
ただしこのジュースを作るためには専用の機械が必要だったりするので、機械を買うのが面倒だったりする方はスープのほうがお勧めです。
短期集中で体をきれいにしたいという方はこちらのジュースクレンズが良いかもしれません！
好きな方だけ選んで実践してもいいですし、うまく組み合わせて行うのも良いかもしれません。無理はせずに、自分にあったダイエットをしてくださいね！
