７日間で痩せる！効果抜群と評判になっているまいたけダイエットが気になる！
芸人のキンタロー。も実践していた話題のダイエット方法の『まいたけダイエット』の方法や効果をまとめました。短期間で効果が出るダイエット方法なので、すぐに痩せる必要がある方には特にお勧めです！やり方も簡単なのでまいたけさえあればいつからでも始められます。是非実践してみてください！
芸人キンタロー。も実践したまいたけダイエットとは？
某美容テレビ番組の中でお笑い芸人のキンタロー。がダイエットに挑戦していました。
そこでキンタロー。が行っていたダイエット方法がまいたけダイエットです。とっても簡単なこのダイエットは忙しくて時間のない人でも、家にまいたけがあれができちゃうダイエット方法です！
ちなみにこのダイエットには東尾理子さんのいとこも挑戦しており、－48kgの達成に大きく貢献しました。
気になる！まいたけダイエット方法とは？
7日間まいたけを毎日30gから50g食べるだけのダイエット
7日間で効果が出るといわれるこのまいたけダイエット。お笑い芸人のキンタロー。は3か月このまいたけダイエットを続けた結果、7.3キロ体重が減り、痩せたのだそうです。
まいたけを食べるだけでいいなんて、とっても簡単なダイエット方法ですよね！ 普段自炊するかたは普段の料理の中にちょっとまいたけを加えてあげるだけでダイエットになります。とっても簡単ですよね！
時間のない人でもまいたけを買ってストックしておけば十分なので、時間がある時にまいたけをまとめ買いしておいてください！
何故まいたけで痩せるの？？まいたけのダイエット効果
まいたけをただのキノコだと思っていませんか？ まいたけは実は他のキノコにはない機能を持っていたりするなど、影のキノコの王様なんです！ まいたけを食べるとどうして痩せるのか秘密をご紹介します！
ただの美味しいキノコだとまいたけのことを思っていた方は要注意です。まいたけは体にいい栄養をたっぷり含んだ素晴らしいキノコなのです！
キノコの中でもまいたけだけには「MXフラクション」と呼ばれる特殊な成分が含まれています。この成分が余分なコレステロールの合成を抑制し、脂肪の代謝を増加させてくれます。そのため、体の代謝が上がり、自然と痩せやすい体質になるのです。
ダイエット以外にもこの成分は、ガンや免疫機能の強化にも効果があるとされています。そのためダイエットのためだけではなく、健康のためにもまいたけを食べるのはいいことなんです！ ダイエットする気のない人でもまいたけはどんどん食べるべき食材なのです！
まいたけ効果を効率よく体に取り入れるには！？
まいたけを毎日食べるだけでいいと言ってもどのようにして食べたら一番効率的なのでしょうか？
まいたけの「MXフラクション」の効果を弱めない、まいたけの食べ方をご紹介します。料理が苦手な方でも簡単に毎日まいたけが食べられちゃいます！
水洗いはNG！熱にも弱いので火にかけすぎは要注意
まず、まいたけの調理のポイントは、熱にかけすぎないことと水洗いしないことです。
熱にかけすぎるとどうしていけないのかというと、「MXフラクション」は熱に弱く、長時間熱しているとどんどん分解されていってしまうからです。そのため、素早い加熱調理がポイントとなります。調理の最後にまいたけは入れたほうがオススメ！
また、水洗いしてしまうとまいたけの良い成分が流れてしまうので、切り口のおがくずや、汚い部分だけを切り落として調理に使用します。
ポトフの中にまいたけを入れたり、ホウレンソウとあえ物にしたりとレパートリーは多くあるので、自分の好きな調理方法を見つけてみてください！
