ボディケアの記事一覧

手は紫外線を常に浴びていて、洗剤・お湯によって潤いが奪われています。知らず知らずのうちにとっても疲れてしまっているパーツなのです。いつまでも若々しい手でいるために、ハンドマッサージの方法を紹介します。

2015.10.21

手荒れの原因を知ることは、肌トラブルを防ぐためにとても重要と言えます。手荒れは特に冬の季節に起こりやすいです。手荒れの原因や効果的な改善方法について紹介をしています。

2015.10.16

顔だけではなく、手も日焼けしやすい箇所です。上手に日焼け対策をすることが肝心です。

2015.10.14

正しく歩くだけで痩せることができます。姿勢を正すだけでも、かなりの筋肉を使います。さらに歩くことで、カロリーを消費することができます。また歩くことで幸福感を感じるセロトニンが分泌されます。

2015.10.13

タモリが紹介した入浴方法が身体によいとされています。石鹸を使わず、お風呂に10分だけつかるというものです。肌の余分な皮脂がとられず、保湿効果があります。乾燥肌がちっとも治らないという方は試してみてはいかがでしょうか

2015.10.10

筋トレはダイエットだけでなく美肌、更年期の悩み、バストアップ、不妊体質の改善に良い影響があるそう。その理由は○○ホルモンです。○○ホルモンをたくさん出す筋トレの方法もお伝えします。

2015.10.8

更年期の症状で悩んでいる方は、筋トレをして体内のホルモンバランスを整えることが大切！　女性ホルモンを増やす筋トレ方法をご紹介します。

2015.10.8

姿勢がいい女性は凛として、涼しげでかっこいいですね。ちょっとした心がけでできる姿勢を良くする方法を調べてみました。日々の行いで見違えるほど変わりますよ。

2015.10.5

日本酒入浴法をご存知ですか？ただ水を沸かしただけとは温まり方が違います。では、お酒をどれくらい入れるのか、温度はどれくらいか、どんな効果があるのかなどをみていきましょう。

2015.9.30

脚が太くなる原因は、適切な位置に筋肉がついていないこと、インナーマッスルを使って脚を動かしていないこと、普段の座り方や立ち方のクセ、下半身の血行が悪いことなどが挙げられます。

2015.9.17