ヘアブラシで美髪になれる！自分簡単にできる髪のケア方法をご紹介します！
毎日毎日トリートメントをして、マッサージをしてなんて面倒くさいことをしなくてもヘアブラシで美髪になれるんです！髪のケアの基本中の基本である正しいヘアブラシの選び方や、ブラッシングの方法についてご紹介したいと思います。プラスアルファで芸能人がおこなっているヘアケア方法もご紹介します！
ヘアブラシで美髪になれるなんて・・！
髪は女の命とも言われるほど、多くの女性たちは髪のケアを欠かしません。
毛先にはトリートメントを塗ってオイルを髪になじませて、シャンプーしてマッサージして、髪のケアだけでも多くの時間を奪われてしまっているのではないでしょうか？
髪が綺麗な女性はモテるかもしれませんが、間違ったケアをしていると逆に髪を傷めてしまいます。ここでは基本的なブラッシングで髪をケアする方法をご紹介していきます。
まずは超重要なヘアブラシの選び方から！
シャンプーやトリートメントには気を遣ってこだわっているのに、髪をとかすブラシは100均の適当なものを使っている方が多いのではないでしょうか？
しかし、ヘアブラシは髪のケアに本当に大切なもの。ブラシこそこだわって選んでほしいのです。
ヘアブラシといってもいろいろな種類のものがあります。朝のセット用、シャンプー前に使う用、自分の髪質に合わせたヘアブラシなど、場面によって使い分けることができるようになったらへアブラシマスターになれますよ！
オススメは天然の毛を使用したヘアブラシ！
いろいろな形状のヘアブラシがありますが、なんといっても一番良いのは、天然の動物の毛を使ったヘアブラシです。
値段は高くなってしまいますが、イノシシや豚の毛が使われることが多く、どちらも髪を傷つけずツヤのある髪にしてくれるヘアブラシです。
イノシシのものの方が高価で希少です。はじめは豚の毛のものから挑戦してみるのはいかがでしょうか。
髪の正しいブラッシングの仕方知っていますか？
いくらヘアブラシを良いものにしても、正しいブラッシングの仕方を知らなければすべて無駄になってしまいます。
今のうちに正しいブラッシングの方法を身に付けておくようにしましょう。
ゆっくりとブラッシングするのがポイントです！
髪のブラッシングは朝起きた後、シャンプーの前、寝る前に行うと良いとされています。
朝はセットのため、シャンプー前はシャンプーをする前に髪についたほこりを落とし、髪が傷つかないようにするため、夜は寝ている間の髪へのダメージを最小限に抑えるために行います。
どの場面で行うブラッシングも、とにかくゆっくり丁寧におこなうことが大切です。
いきなり頭皮からブラッシングするのではなく、毛先から少しずつブラッシングする範囲を広げて、髪が絡まらないようにしながらブラッシングしましょう。
あの有名人が行っているヘアケア方法を取り入れよう！
みんな大好きミランダ・カーは、髪のためにサーモンを良く食べているんだとか。
サーモンには髪を柔らかくしてくれる脂質が含まれています。髪を乾燥から守ってくれる効果もあり、いつでもつやつやの髪でいられます。
冬は乾燥が気になる季節なので、サーモンはとても良い食材です。サーモンはどのような食べ方で食べてもOK！ 自分のお好みの調理方法で、今日から食事に積極的に取り入れるようにしてみて下さい。
