足裏に貼るだけ？！足裏に湿布を貼ってダイエット～足裏湿布ダイエットの効果～
足裏の湿布ダイエットをご存知ですか？足裏に湿布を貼っておくだけで、ダイエット効果があるんです！足裏の湿布ダイエットをするときには、湿布をはりつける位置に注意！はるだけ湿布の手順や効果についてお伝えしましょう。
足裏に湿布をはって楽して痩せよう
足裏の湿布ダイエットをご存知ですか？ これは、足裏に湿布を貼るだけで痩せることができるというものです。
こんな簡単なダイエットがあるの?! と驚きのあなた！ それがあるんです。
このダイエットのやり方や注意点、効果などについてみていきましょう。
足裏は、からだ全体の縮図
足裏の湿布ダイエットは、足裏に市販されている湿布をはるだけで良いのですが、なぜ足裏にはると効果があるのかをご存知ですか？
それは、足裏は、からだ全体の縮図となっているからです。例えば、親指は脳と関係があったり、かかとの部分は骨盤腔と深い関わりがあります。
さらに、足裏には多くの血管が密集しており、足裏に刺激をあたえることで、脊髄を通って脳へと信号が送られます。脳へ送られた信号は、刺激が与えられた部分をキャッチし、筋肉を活性化させるように働きます。
足裏マッサージをされたことがある方は、マッサージ師に足のツボを押された時に、肺の機能が低下していますよとか、肩こりが激しいですよ、などと言われたことはないでしょうか。
足裏のツボはからだ全体につながっているので、ツボを押すことによって弱っている部分が分かってしまうのです。
足裏の湿布ダイエットのやり方
足裏の湿布ダイエットのやり方はとっても簡単です。市販されている湿布を足裏に合うようにカットし、貼り付けるだけでＯＫ！
次に、足裏の湿布ダイエットの手順についてみていきましょう。
足裏の湿布ダイエットをする時は、まず足についている汚れを落とす必要があります。濡れたタオルでふき取ったり、足を洗ってから乾燥したタオルで拭いても良いでしょう。
次に、湿布を足裏に合わせて切り取ります。
湿布を貼る位置がこのダイエットのポイント！
湿布を貼る位置は、足の指の付け根の部分と土踏まずの中心の部分です。合計2枚の湿布の大きさですが、横は足の幅に合わせてカットし、縦は5㎝くらいの長さを目安にしてみてください。
その大きさの湿布を、両足に貼りましょう。これだけで完成です。
靴下などを履くときに剥がれるのが気になる方は、上から補強テープを貼っても良いでしょう。
足裏の湿布ダイエットの効果
実際に足裏の湿布ダイエットをされた方は、どのくらいのダイエット効果があったのでしょうか。
一部の人ではありますが感想を集めてみました。
【hanaさん 30代女性】
最初は足裏の湿布ダイエットで痩せることができるなんて信じていなかったhanaさんですが、足裏の湿布ダイエットを始めて2か月で、5キロも体重を落とすことができたようです。
そして、さらに6ヶ月続けることで4キロ減！ 合計で9キロもの体重を落とすことに成功しました。
hanaさんは足裏の湿布ダイエットの間、食事制限は一切していなかったようですよ。
※一個人の感想のため、効果には個人差があります
【ayamiさん 20代女性】
足裏の湿布ダイエットを始めて5日後に足のむくみが減ってきたというayamiさん。
ayamiさんは足裏の湿布ダイエットをして3週間で7.5キロのダイエットに成功しています。
※一個人の感想のため、効果には個人差があります
いかがでしたでしょうか？ 足裏の湿布ダイエットに興味を持った方は、今日からチャレンジしてみてください。
