“コラーゲンは効果がない説”は嘘！？ ハリとツヤを実感するのに必要な２つのポイントとは
ひと昔前は美肌づくりの代名詞だったコラーゲン。しかし最近になって「口から摂取しても効果がない」という説が言われるようになってきました。
実際のところはどうなのか、コラーゲンと美肌の関係について検証しましょう。
コラーゲンは食べても効果なし！？
皆さんは「コラーゲン」と聞いて、どんなイメージを持ちますか？
潤い？ ハリ？ それとも若々しい肌？
女子会の定番メニューはコラーゲン鍋。
なんとなくキレイになれそうだから普段からコラーゲン配合のサプリや化粧品を使ってる……なんて女性は多いはず。
しかし、近年囁かれ始めたのが「コラーゲンは食べたり飲んだりしても無意味？」というショッキングな説。
長年美肌の代名詞だったコラーゲンは、本当に効果がないんでしょうか。
年を重ねるごとに減少していくコラーゲン
そもそも「コラーゲン」とは、どんな成分なんでしょう。
コラーゲンは、私たちの体を作るたんぱく質の約３分の１を占め、ハリや潤いに大きく関与するもの。
35歳を過ぎると急激に劣化・減少し始め、年齢を重ねるにつれ肌にハリや潤いがなくなっていくのは、そのせいと言われています。
こう聞くと、少なくなったコラーゲンを補給してあげれば美肌を保てるというのは、理にかなった考え方のように思えますよね。
なのに、なぜ効果がないと言われてしまうのか。
それは、摂取の仕方に問題があったんです。
コラーゲンの効果を実感するための２つのポイント
コラーゲンの経口摂取で効果を実感するには、いくつか注意しなくてはいけないことがあります。
まず、ノエビアグループの常盤薬品工業と大阪大学の共同研究で発表された、こんな実験結果を見てください。
低分子コラーゲンペプチドを5,000mg配合したドリンクを試作し、20名（平均45.7歳）の被験者を対象に2ヵ月間１日1本就寝前に摂取させ、生理学的応答性と美容効果の評価を実施
従来、コラーゲンを経口摂取しても効果が無いとされてきましたが、低分子化することで体内の吸収率が増加することが報告。
皮膚粘弾性の改善やシワの本数の減少など、美容に有用であることが明らかになりました。
「常盤薬品工業株式会社 調べ」
ここからわかるポイントは２つ。
まず１つは、
①低分子のコラーゲンペプチドであること
実は、コラーゲンには “低分子” “高分子” の２種類があるのを知っていましたか？
口から摂取しても消化吸収されにくい高分子コラーゲンに対し、コラーゲン分子を小さく分解し吸収されやすくしたのが低分子の“コラーゲンペプチド”。
しっかり成分を見て体内に吸収されやすいものを選べば、十分効果は期待できるんです。
そしてもう１つのポイントは、
②１日に5,000mg以上摂取すること
35歳を境に急激に減少していくコラーゲン。
若くみずみずしい肌をキープするには、毎日たっぷり摂取することが必要です。
その量の目安は１日に5,000mg以上。
「コラーゲン配合」と表示されていれば何でもいいわけではなく、必要な量をしっかり配合したものを選ばなくてはダメなんですね。
おすすめなのは、毎日続けられる高品質なコラーゲンドリンク
こうしたことを踏まえた上で、今美容にこだわる女性から支持されている商品があります。
それは、森永製菓の「おいしいコラーゲンドリンク」。
人気の理由は、なんといってもコラーゲンペプチドを10,000mgも配合していること。「低分子」と「配合量」という先に挙げた２つの大事なポイントを抑えているのは大きな魅力ですよね
。さらにうるおい成分として有名なセラミドも配合しているから、お肌の水分を逃さないようしっかりキープしてくれるんです。
有名お菓子メーカー・森永だからこそのすっきりしたピーチ味は、コラーゲン独特の風味やとろ味が苦手という人にもオススメです。
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累計販売数１億本突破の実力を誇る『おいしいコラーゲンドリンク』。
実際に愛飲しているアラフォー、アラフィフ女性たちからは、こんな嬉しい声があがっています。
『鏡を見て本当に驚きました。コラーゲンを飲み続ける大切さを実感してからは、お風呂上がりに毎日一本飲むのを習慣に。今では実年齢より若く見られるので助かっています。』
『森永を選んだのは味がおいしいのとお値段が手軽なことと、紙パックなのが良かったからです。１回飲むのを止めた時、調子が悪くなり、飲み続けることで調子が良くなることを実感しました。』
『見知らぬ人から「肌がとても透明ですね」と嬉しい言葉をもらいました。コラーゲンのお蔭と思っています。』
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送料はメーカーが負担してくれるので１本あたり約83円、ジュース１本分以下の値段で試せる計算です。これなら手軽にチャレンジできそう。
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参考リンク
森コラ/おいしいコラーゲンドリンク
商品の詳細は、こちらの公式ページでご確認いただけます。
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