｢痩せた？｣｢肌が透明！｣大人女子が無理なく１週間で綺麗になる方法
1週間後に迫った大事なイベント。大人女子が１週間で綺麗になる方法をまとめました。大人の速攻美容には｢余分なものを取り除く｣のが効果的。太って見えたり老けて見えるむくみ取りと毛穴汚れやくすみの除去がを中心にお伝えします。
1週間以内に綺麗になりたい
1週間後に迫った大切なイベント。公私にかかわらず女にはその日だけでも綺麗になりたい日があるものなのです。
美容は1日にしてならず、日頃の努力不足を恨んで諦めますか？ まだ間に合います。
忙しい大人女子のために、時間をとらずに1週間で綺麗になる方法をご紹介します。
1週間で痩せるのは無理！でもむくみ取りなら？
1週間で痩せることは可能なのでしょうか。
1週間で見た目に変化があるほど脂肪を燃焼させることはできません。また巷に溢れる1週間ダイエットのほとんどは、水分が抜けて一時的に体重が減っただけといわれています。
裏を返せば、余分な水分を排出してすっきりすることは1週間でできるのです。
ベッドを片付けてスマホをしまって
パンパンの顔、小さな腫れぼったい目、ゾウのような足首。
むくみさえ解消できれば見た目体重はぐんと減り、若く綺麗にみえるはずです。
ほとんどの女性が知らない真実ですが、現代女性の朝のむくみの原因の多くは睡眠不足や質の悪い睡眠にあります。できるだけ、早くたっぷりと眠るようにしましょう。
お休み前のスマホは寝つきを悪くし、睡眠の質を低下させます。寝る前のスマホは今日から禁止にしましょう。
また、寝返りが打てないとむくみやすくなります。ベッドの上が雑誌やぬいぐるみなどで散らかっている人はいませんか？ すぐに片付けて寝返りをたくさん打てるようにしてください。
1週間の猶予があるなら、枕の見直しもできます。今お使いの枕が合わないようなら枕を買い換えましょう。
えっ！？リンパマッサージと同等の効果が？
むくみ対策に過半数の女性が実行しているのがリンパマッサージです。
むくみとは細胞間に溜まった余分な水分で、一時的に流すにはマッサージが効果的。もちろんやってください。
でも多忙女子には全身のリンパマッサージはハードルが高いこともあります。
そこでお勧めなのが着圧ソックスです。着圧ソックスは履くだけで手間のかかるマッサージと同等かそれ以上にむくみを解消してくれるのです。
また、全身のリンパマッサージの余裕がない場合は、手や足などの末端のマッサージだけでも効果があります。
1週間で綺麗な肌にするのは無理？
それでは1週間後の美肌は可能なのでしょうか。今からでも間に合い、お肌のトラブルを招きにくいスペシャルケアはあります。
蒸しタオルでデトックス
多くの皮膚科医やエステティシャンが効果を実感している美容法でリスクも小さいものにスチーミングがあります。低温の蒸気を肌に当てる美顔術です。
ご家庭で手軽にやるなら、蒸しタオルがお勧めです。濡らしたタオルを数十秒レンチンしてお顔に乗せるだけ。火傷しないように温度は確かめてください。
蒸しタオルをすると、毛穴がゆるみ汗腺が開き、角質層が柔らかくなります。これによりお肌の余分な汚れが落ち、美容成分も入りやすくなるのです。普段使い慣れた基礎化粧品でスペシャルケアができます。
シェービングで美白肌
すぐに肌を白くしたりお化粧のノリをよくする画期的な方法はお顔の産毛剃りです。
万一のトラブルを考えると大事なイベントの前日にシェービングをすることはお勧めできません。女性のシェービングは1回すれば3～4週間は持ちます。今回は1週間あるので早めに剃ってしまいましょう。
お肌を痛めないシェービングのコツは、切れ味の良い刃を使うことと、シェービングクリームか石鹸の泡を塗ることです。女性の顔剃り用のカミソリやシェーバーがお勧めです。
