バストアップなのにウエストほっそり！夢みたいなきなこ牛乳の効果がすごい！

きなこ牛乳の効果がものすごいことになってますが、ご存知ですか？きなこ牛乳を毎朝飲むとバストサイズはアップするのにウエストはほっそりくびれがあって、まるで夢みたいな憧れのボディになれちゃいます。なぜそこまで効果絶大なのか、調べてみましたのでご覧ください。

知りたい！今話題のきなこ牛乳って？

きなこ牛乳ってご存知ですか？

名前の通り、牛乳にきなこを入れてかき混ぜただけのドリンクですが、これがダイエットや美容をサポートしてくれる素晴らしい働きを持っているのです。

きなこ牛乳の作り方はとても簡単です。

コップ1杯（200ミリリットル）くらいの牛乳に、大さじ1杯くらいのきなこを入れて、良くかき混ぜるだけです。
よくかき混ぜれば粉っぽさも残りませんので、飲んでむせちゃうなんてこともなりません。

しかし、甘さはあまりありません。きなこなんだから相当甘くなるでしょ？　と思う方もいるかもしれませんが、それはきなこ餅のイメージではないでしょうか？

きなこ餅は、きなこに砂糖を混ぜていますので甘い味がしますが、きなこそのものは甘いわけではなく、味もそれほどありません。ですから、牛乳に加えても甘いドリンクにはなりませんし、濃すぎるということにもなりません。

むしろ甘味が足りないと感じる方が多いですから、そのような時はハチミツやオリゴ糖を加えてみると良いでしょう。

TVなどでも話題になったきなこ牛乳には、どのような効果があるのかを紹介します。

きなこには、女性ホルモンのひとつであるエストロゲンに似たイソフラボンという成分を豊富に含んでいますので、女性らしい身体づくりをサポートしてくれます。

その効果の一つとしてバストアップが期待できます。貧乳だった人がきなこ牛乳を飲み始めてバストのサイズが変わったという例もありますので、胸が小さくて悩んでいる女性は、ぜひ試してみると良いでしょう。

イソフラボンには、抗酸化作用もあるため、若返りの効果も期待できます。イソフラボンは美肌づくりもサポートしてくれますので、美容効果を求めるのであれば、お手軽なきなこ牛乳は最適です。

きなこ牛乳にはダイエットの効果があるとして、今、多くの方が注目しています。

きなこには、健康維持成分であるイソフラボンやサポニンが含まれていて、これが代謝を高めたり、脂肪の蓄積を抑えて燃やす働きをします。

揚げ物など脂っこい食べ物やケーキなどスイーツの好きな人は、きなこを食べれば摂りすぎた脂肪を体内に溜めずに燃やしてくれますので、うれしい効果でしょう。きなこにはカリウムも含まれていますので、むくみの解消にも役立ちます。

また、きなこには、食物繊維も豊富に含まれていますので、便秘の解消にもなります。

きなこに含まれる食物繊維の量は、100グラムあたりで約16グラム。バナナは100グラム中に1グラム程度しか含有していませんので、きなこがいかに多く含まれているかがわかります。

毎日どっさり出せれば、下っ腹のポッコリも無くなりますのでウエストのくびれもバッチリ出来るかもしれません。

きなこにも牛乳にもカルシウムが多く含まれていますので、カルシウムの摂取を考えるのであればきなこ牛乳は完璧な飲み物です。

さらに黒ゴマを加えると、もっとカルシウムを摂取できます。

黒ゴマのカルシウムは牛乳の10倍と言われていますので、黒ゴマきなこ牛乳を飲めば、それだけで一日に必要なカルシウムの量を摂取できるかもしれません。ある意味、黒ゴマきなこ牛乳は最強のドリンクですね。