あの楊貴妃もゴジベリーでアンチエイジング？有効成分は100種類！

あの世界３大美人の一人である楊貴妃もゴジベリーでアンチエイジングをしていたと言われるほど、ゴジベリーには高い美容効果があります。科学的に成分を解析したところ、１００種類以上の健康と美容に良いとされる成分を含んでいるゴジベリーは１日３粒で十分な美容効果を発揮するといわれています。

あの楊貴妃もゴジベリーでアンチエイジング？！

ゴジベリーは、クコの実としても知られるナス科の植物の果実です。

ゴジベリーはアサイーと同じくスーパーフルーツとして今、世界中でもっとも注目を集めている果実の一つです。

ゴジベリーはその昔、世界３大美人の一人と言われた楊貴妃も1日に3粒食べていたというほど美容効果があるとされて食されてきました。

伝統的に健康に良いと言われていましたが、最近になって科学的にその成分が解析されると、小さな赤い実1粒におよそ100種類もの栄養素が含まれていることがわかり、その多くが美容や若返りに効果があるものだったためアンチエイジングによい食材として一気に知られるようになりました。

ゴジベリーには豊富なビタミンやミネラル他、食物繊維や、ポリフェノールの他、アミノ酸や鉄分などが含まれています。

健康はもちろん、美容に良い成分が豊富に含まれている他、皮膚の元になるヒドロキシプロリンというコラーゲン生成を促す成分も含まれているため、効果的に肌をきれいにすることができると言われています。

ゴジベリーがアンチエイジングによいと言われる理由はその高い抗酸化作用にあります。

ビタミンCやルチン・タンニンなどのポリフェノール類、リコピン、ルテイン、などカロテノイド類などが含まれおり、その抗酸化力はオレンジの数百倍もあると言われています。

美肌のほか、美白効果もあり、年齢を重ねてもみずみずしく透明感のある肌を維持することが期待できます。

さらに、ゴジベリーには高い美肌作用もあります。それはシミや色素沈着を抑制する「シロチナーゼ」という酵素が含まれています。

このため、毎日摂取することで新たな色素沈着を予防することが期待できます。

ゴジベリーは豊富な栄養が含まれいるだけなく、その栄養素が全身に行き渡るように血行を促進する作用のある成分も含まれています。

そのため、摂取した多くの有用成分が無駄にならずに体に吸収されるため、天然のサプリメントとして高い評価を得ています。

さらに、女性ホルモンの働きも助け、PMSや更年期障害の予防にも効果があることがわかっています。

ゴジベリーは脂質や糖質を効率よくエネルギーに変換する作用を助けたり、また、コレステロールの吸収を阻害する成分が含まれていることから、ダイエット効果にも期待が持たれています。

とくに加齢により代謝が落ちてしまった人には、エネルギー変換効率が高くなることで脂肪燃焼効果が期待できます。

美容効果だけではアンチエイジングには不十分と感じる人でも、滋養強壮の効果まであることがわかるとゴジベリーの凄さがわかってもらえるのではないでしょうか。

ゴジベリーは肝臓や腎の機能を高める効果があるため、体の各部を健康にし、疲れにくい体になることを助けてくれます。

ゴジベリーの摂取方法は杏仁豆腐の上に乗っているものを食べる、という方法の他に、鍋やスープなどの料理に入れる摂取方法も一般的です。

1日の摂取量は3粒で十分と言われているので、ちょっとしたおやつとしてそのまま食べたり、ヨーグルトにかけて食べるのもおすすめの食べ方です。