妻の力で旦那を痩せさせるプロジェクトをしてみませんか？
付き合っていた昔はとてもスリムで格好良かったのに、結婚したらメタボ体型になってしまった！！そんな旦那を抱える世の奥様！妻の力で旦那を痩せさせるプロジェクトを行ってみませんか？妻も一緒にダイエットすれば二人でスリムになることも出来ます！
旦那を痩せさせるプロジェクトとは！？
まずデブの原因を探りましょう！
結婚前はスリムな体形で一緒に歩くのも嬉しかったけれど、結婚した途端にだんだん旦那が太ってきてしまったことに悩まれている奥様も多いのではないのでしょうか。
そこで旦那を痩せさせるプロジェクトを立てる前に、デブになってしまった原因を探ってみましょう。
朝食は家で食べている旦那も、昼食は外食だったり、社食だったりすることもあるでしょう。
問題は、会社帰りの飲み会や、帰宅後に家で食べる食事やお酒おつまみなどが、摂取カロリーオーバーになっているのではないでしょうか。
そこで、帰宅後の夕食、お酒、おつまみの内容を妻がコントロールする必要があります。
旦那を痩せさせるには、本人に意識してもらう！
旦那を痩せさせるには、本人がダイエットをするぞという強い意識を持ってもらわなくてはいけません。
いくら妻が陰で頑張ってみても、旦那さん自身が陰で色々飲み食いしていたのでは、ダイエットの努力も水の泡になってしまうからです。
そこでやる気にさせるためにも、本人にどのくらい太ったのかを自覚させる必要があります。付き合う前のスリムな写真と、現在のメタボ体型の写真を本人に突きつけてやりましょう。
目標を与えることが大切です！
痩せるぞという目的意識を持ってもらうために、旦那さんの手帳などにスリムな時の写真をはさんでもらい、いつでも眺められる状態を作っておきましょう。
また家じゅうのあらゆるところに、スリムな頃の写真を目につくように張っておくのも効果的です。
妻がカロリーコントロールを行いましょう
旦那を痩せさせるには、妻が旦那の食事のコントロールを行う必要があります。朝食は家で食べてもらい、昼食には、妻がカロリー計算をした弁当を持たせておきます。
また夕食の後にお酒を飲む旦那のために、カロリーオフのアルコールを用意し、おつまみもヘルシーなものに変えておきましょう。
早朝か夜、どちらかに二人でウォーキングをしましょう
痩せるためには運動も必要です。旦那一人だけ運動させると、実際に運動するかどうかわからないので、妻も一緒にウォーキングをしましょう。
仕事などで忙しい旦那も、二人の共有の時間をとることによってコミュニケーションも生まれます。
体重計に毎日のり、体重をグラフ化する
旦那の体重を毎日測り、体重をグラフ化して壁に張っておきましょう。
目につく場所に貼っておくことで、ダイエットの効果が目に見えるので、旦那のやる気にもつながり、ダイエットを継続化することができます。
できれば妻の体重もグラフ化しておけば、互いに監視し合うことができるので、妻も痩せることが出来ますよ！
休日は二人でスポーツクラブへ行くのもお勧め！
休日はだらだらと家で過ごしたり、ショッピングモールへ行ってしまうと、ついつい余計なものを食べてしまうことになります。
そこで、休日の過ごし方は、二人でスポーツクラブへ行くのがお勧めです。サウナやジャクジーなどの施設もあるので、リフレッシュした休日を過ごすことができます。
ダイエットに成功したら何かご褒美を考えよう！
旦那を痩せさせることに成功したら、何かご褒美をあげるのもよいでしょう。
二人で旅行を楽しむとか、写真館へ行ってスリムな体型で衣装を着て記念写真を撮るのもよいでしょう。
