お肌のリセットで綺麗な顔へ！でも肌断食で角栓が！どうしたらいいの？

肌断食って聞いたことありますか？これはお肌のためになにもスキンケアをしないことをいうのです。まさに断食と一緒でスキンケアをしないことで毒素を出す！といったところ。そこで気になるのが肌断食で角栓がめだってしまうこと！一体どうしたらいいものかチェックしちゃいます！

お肌にいいスキンケアしていますか？

「この化粧品がいいらしい！」「これ、試してみようかしら・・・。」と様々なチャレンジをしているあなた！　本当にそれでお肌は綺麗になっていますか？

効果が実感できない人は、一度「肌断食」をしてみてはどうでしょうか？

肌断食は「断食」というだけあってスキンケアを何もしない！ってことです。

もちろん洗顔などはしたいと思うので、そこで使用するのは「無添加」や「純」といった石鹸を使用することがポイントになります。

そして洗顔後は化粧水などを使いたいと思いますが、それをぐっと我慢してそのまま放置します。

そうすることによって毒素などを出して、肌本来の力でお肌をよみがえらせようという力が働き、綺麗になるといった仕組みなのです。

肌断食で角栓が目立ってくるってどういうこと？

お肌の修復をしようと自分自身の肌が一生懸命働きだします。

そのとき、特に鼻のまわりの毛穴には角栓が詰まった状態になることが多くみられます。これを「モサ」というそうです。

肌のスキンケアをしていないことで修復を自分自身でするようになってくるのですが、そのコントロールがまだまだ。

この角栓は肌奥にある角質細胞と皮脂などのことだそう。これが毛穴からにょっきり出てきちゃうんですね。

肌断食での洗顔方法は？

洗顔のポイントは、普段の洗顔と一緒でゴシゴシしないこと！

洗顔でつかう水はぬるま湯にすること！　熱いお湯は必要な油分まで落としてしまうのでダメですよ！

基本的になにも使わなくてもいいのですが、どうしてもべたべたが気になるなどしてる場合は「無添加」の石鹸などをよく泡立てて使うようにしてくださいね！

ここが一番の難所といっても過言ではないかもしれません。

どうしても洗顔後はツッパリ感などを感じてしまうことが多いので、化粧水などを付けたくなると思います。でもここではぐっと我慢！　我慢です！

基本肌断食のときはすっぴんが基本なのですが、どうしても化粧が必要な時って出てきますよね。そんなときは肌に刺激が少ないものを選びましょう！

メイクをする前にはワセリンをうすーく伸ばし、ファンデーションは粉のものがオススメ！

UVカットのものなどを選びたいところですが、極力シンプルな成分のものを使用するようにしてみてくださいね。

アイメイクもアイシャドウはOKですが、マスカラなどしっかりメイク落としが必要なものは肌断食のときはオススメできないので注意してくださいね。

肌断食はお肌そのものがもっている力を最大限に引き出してくれる方法のようですね。なので一度チャレンジしてみても損はないと思いますよ。

でも無理をしてまですると洗顔後のつっぱりなどでストレスを感じるようだとその”ストレス”が肌によくない影響を与えることになると思います。

そのあたりも加味して取り組んでみてくださいね☆